宝宝喝羊奶粉可有科学时间的哦
作者:宝宝羊奶粉 时间:2020-10-20  本文有1520个文字,大小约为2.969KB,预计阅读时间4分钟
  羊奶粉是一种很常见的营养奶制品,它含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素,营养丰富,深受人们的欢迎。那么,什么时候喝羊奶粉最好呢?一般情况下,爸爸妈妈最好让宝宝在早上或是晚上临睡前喝羊奶粉。下面让让带妈妈们具体来看看~
宝宝羊奶粉

  什么时候喝羊奶粉最好?

  最好是在早上或是晚上临睡前喝羊奶粉。早上喝羊奶粉是为了补充足够的能量;晚上喝羊奶粉是为了更好地促进睡眠。其中,晚上喝羊奶粉更有利于钙质的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候,宝宝体内处于低血钙状态,可以吸收更多的钙质。

  早上喝羊奶粉

  羊奶粉中含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素,营养丰富,早上喝羊奶粉能够补充足够的能量,但是注意不要空腹喝。

  在喝羊奶粉之前,可以先吃一些淀粉含量比较高的食物,像米饭、馒头、面包、饼干等食物,这样能使得羊奶粉在胃中停留时间较长,羊奶粉与胃液充分发生酶解反应,使得羊奶粉中的蛋白质能够得到很好的消化吸收。

  晚上睡前喝羊奶粉

  睡前半小时喝羊奶是有利于宝宝对羊奶粉中钙质的吸收利用,使得整个晚上血钙都得到补充,维持平衡;而且羊奶粉中还含有一种能让宝宝产生疲倦欲睡的物质L色氨酸、微量吗啡类物质,具有镇静催眠作用,有促进睡眠的作用。

  每天喝多少羊奶粉合适?

  羊奶虽然营养价值很高,对身体健康也有好处,但是并不是喝得越多就越好,喝多了无法吸收可能还会伤害健康。建议可以根据宝宝自身实际情况,像年龄、喝奶量等因素来看每天要喝多少羊奶粉。

  喝羊奶粉要注意什么?

  1、早上喝羊奶粉不要空腹喝,空腹喝不容易使得羊奶粉充分消化吸收,匆匆被排入肠中造成营养成分损失。

  2、在喝羊奶粉之前,可以适量的喝些水,能有利于羊奶粉的营养成分的吸收。


宝宝羊奶粉

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