婆婆吐槽:不给宝宝吃盐,14个月还不会走!宝宝啥时候吃盐合适?
作者:蓓康僖 时间:2020-05-12  本文有2429个文字,大小约为4.744KB,预计阅读时间7分钟
    当宝宝开始添加辅食时,“放盐or不放盐”的纠结便随之而来。而且蓓康僖小纯发现,很多婆媳经常会因为“宝宝吃不吃盐”这个问题起争执。
    最近小纯的朋友陶陶就因为“宝宝吃盐”这事儿,和婆婆的关系闹得很僵。陶陶的宝宝现在14个月,虽然个头比同龄的孩子要高一些,可是却还不能独立稳健的走路。
 
    这事儿在陶陶看来没什么不妥,可在婆婆眼里却成了大事,而且跟陶陶还有直接关系。原因是宝宝六个月添加辅食时,婆婆就跟陶陶说,要给宝宝吃点带盐的饭菜,但被陶陶拒绝了。
    结果前几天婆婆带着孩子到楼下晒太阳,正巧有个邻居带着孩子也在晒太阳,婆婆惊奇地发现邻居家才8个月的孩子,就已经会走路了。
 
    婆婆一看羡慕的不得了,就去问宝宝怎么走路那么早?邻居挺得意,说:“我家孩子三个月就开荤了,吃饭也放盐。孩子吃盐有劲儿,所以走路早!你家孩子不吃盐,哪有力气走路?”
    婆婆非常认同,一回到家非说宝宝14个月还不会走路,就是因为陶陶没给宝宝吃盐。婆媳两人因此大吵。
 
    之前小纯听崔玉涛医生讲座时说过,“吃盐有力气”,这种说法并没有错。但吃盐跟宝宝能不能早点走路是没关系的,毕竟盐里面不含促进宝宝骨骼发育的营养元素。
 
    盐的主要成分是氯化钠,能在体内分离出钠离子。钠离子是维持体内环境稳定的重要物质,宝宝的身体也需要。
 
    但是,无论妈妈的母乳,还是市场上销售的配方粉、婴儿米粉、婴儿面条等食物中,其实都含有盐的成分。
    并不是说宝宝完全不能吃盐,而是对宝宝来说,吃奶、吃辅食摄入的盐分已经足够了,不需要再额外添加食盐。
 
    且一岁之前宝宝还小,肾脏等器官功能还未成熟,过多的摄入食盐,会加重肾脏负担,严重的还可能会影响长个,抵抗力降低等。所以对于1岁以内的宝宝,国内外膳食指南均不建议辅食放盐。
 
    一般来说,宝宝一岁之后可以慢慢开始添加食盐,为此小纯专门给大家整理了一份“不同年龄段宝宝钠推荐摄入量”的表格,爸妈们记得收藏。
    同时爸妈们也可以进一步参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》中日常食物中的钠含量,了解宝宝每日钠摄入量是否足够。
    今日互动:亲爱的宝爸宝妈们,你们家孩子是多大吃盐的呢?欢迎在下方面评论区留言,和蓓康僖小纯一起交流探讨。

蓓康僖