开空调睡觉,宝宝居然还是一身汗?夏天空调到底开到多少度合适?

作者:蓓康僖羊奶粉 时间:2020-06-22  本文有2867个文字,大小约为5.600KB,预计阅读时间8分钟
    一说到夏天,大家脑海里第一时间冒出来的东西是什么?冰西瓜?冰可乐?还是“救命法宝”--空调。但蓓康僖小纯想:可能对很多宝妈来说,大多数想到的应该还是空调。
    最近几天的天气是越来越热了,很多妈妈在晚上睡觉的时候,已经开起了空调。但蓓康僖小纯的同事晓彤,却碰上了一件很让她郁闷的事情。
 
    夏天宝宝睡觉爱出汗,这是大家都知道的。晓彤说,“明明晚上还特意给宝宝开了空调,不过也怕宝宝冷着,空调一直都是开的28℃。我自己有时候晚上睡着还有些冷,但不知道为什么,宝宝睡觉却是一身汗,而且有时候睡起来头发都浸湿了。”
 
    所以,晓彤都不禁有些怀疑:是不是宝宝的健康出了问题,是不是缺钙、缺某种微量元素等。
    听到同事晓彤的一番抱怨,小纯不禁有些“滴汗”。其实,宝宝爱出汗是有原因的,妈妈们可千万不能一因为宝宝太爱出汗,就去盲目的给宝宝补钙或者其他微量元素等。
 
    宝宝爱出汗,基本上可以从以下两个方面去分析:
 
    1.宝宝的植物神经、汗毛孔发育不成熟
 
    植物神经系统(VNS)是内脏神经纤维中的传出神经、也称自律神经,掌握着性命攸关的生理功能,如心脏搏动、呼吸、消化、血压、新陈代谢等。但植物神经不受大脑和人的意志支配,而和外界刺激有关。
    以出汗为例,人体是没办法通过大脑来控制身体的出汗时间。但当气温升高,或受到惊吓时,人体就会在植物神经的调节作用下表现出出汗的现象。
 
    而且相比成人来说,宝宝的植物神经发育还不成熟,使得他们更容易对刺激做出反应,也就更爱出汗。
 
    另外,宝宝身上的汗毛孔几乎没打开,所以宝宝的汗差不多都是从头顶排出。
    2.宝宝代谢旺盛,更容易感觉到热
 
    像同事晓彤说的,明明28℃的空调,她有时候睡着了还觉得有些冷,但宝宝却还在出汗。这就是因为宝宝本身代谢比成年人旺盛,他们会比父母和老人更容易感觉到热。所以一般情况下,我们建议把室温控制在26度,这个温度孩子会感觉比较舒适。
 
    如果妈妈们担心空调开26度,宝宝会着凉,可以给宝宝穿上薄薄的、纱布材质的长衣长裤,然后少盖或不盖被子。这样即使睡觉时蹬被子,家长也不必担心宝宝会着凉。
    此外,除了空调温度高的问题之外,像“穿盖过多”和“铺得多”两种情况,也容易让宝宝觉得非常热热热热热......
 
    可能家长觉得宝宝手脚凉,应该给他们多穿衣服或者睡觉时多加被子。其实,往往孩子的手脚热了,就证明穿多或者盖多了。
 
    另外可能有些家长会问:那我孩子睡觉时,只给他盖了一条薄薄的毯子,怎么他还是特别爱出汗呢?这时候,蓓康僖小纯建议家长们可以摸摸孩子是哪里在出汗,如果是身子底下出汗,就证明褥子铺厚了,不透气。
    其实,判断宝宝冷不冷的正确方法是:摸一摸宝宝的颈背部,只要颈背部温热,就说明宝宝不冷。所以爸妈们千万不要以大人的感觉来衡量宝宝哦~

蓓康僖羊奶粉

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