立秋给娃“贴秋膘”,多吃这几种营养,娃长高又长肉

作者:健康育儿 时间:2020-10-31  本文有1545个文字,大小约为3.018KB,预计阅读时间4分钟

  每一位家长都很重视自家宝宝的健康状况,希望宝宝不仅个儿高,身体也棒。如何让宝宝茁壮成长,是许多家长都关注的育儿话题。

  蓓康僖小纯的朋友空空家的宝宝已经两岁半了。进入秋天,天气转凉,眼瞅着本来因为夏天炎热而食欲不振的宝宝胃口逐渐好了起来,空空琢磨着到了给宝宝“贴秋膘”的好时机了,于是蒸炒炖煮无所不用其极,换着花样给宝宝做肉吃,指望宝宝多吃点肉长得又高又壮。然而没过多久,宝宝出现了消化不良的情况,便秘、食欲不振、口有异味。空空急忙带宝宝去看医生,医生检查后告知空空,宝宝的消化不良是因过度食肉、摄入营养不均衡引起。


 

  蓓康僖小纯明白,像空空一样希望宝宝长得又高又壮的家长大有人在,但是给娃“贴秋膘”并没有那么容易。小纯今天就给大家唠一唠,让宝宝长得高又壮的几种营养。

  一.长高长壮有讲究,补锌很重要

  锌是人体必需的微量元素之一。作为一种辅酶,锌存在于众多的酶系中,具有促进生长发育,改善味觉的功能,补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。宝宝的生长发育速度快,对锌营养的需求量很高,缺锌可能导致宝宝体重增长慢、食欲差、营养吸收不良。

  二.长高长壮有诀窍,补钙是关键

  钙的重要性想必不需跟各位家长多说,作为人体最重要的必需微量元素之一,钙是构成牙齿和骨骼的重要组成成分,补钙对宝宝的成长有举足轻重的影响。

  三.长高长壮有方法,补铁不可缺

  铁是构成人体必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的健康和发育。6月龄以前,宝宝有从母体中携带过来的铁元素,但由于生长发育需要大量营养,进入六个月后,宝宝所携带的铁元素已经使用得差不多了,就需要通过饮食补充铁元素。

  四.长高长壮有门道,VC不能少

  维生素C不仅可以保证宝宝身体多种代谢过程的正常运行,促进血红细胞、骨骼以及组织的形成和修复,还能帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙。因此补充维生素C对宝宝的生长发育大有益处。

  以上就是蓓康僖小纯对于“帮助宝宝长高长肉的营养”的全部分享,想要宝宝长得高又壮,钙铁锌和VC少不了。

  最后小纯想给各位安利蓓康僖羊奶粉,纯羊乳蛋白配方,科学配比多种营养,含有足量的钙、铁、锌、VC,温和呵护宝宝茁壮成长。


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