孩子不长个、不长肉,育儿专家:这四点没做到怎么吃都白搭

作者:帮助孩子长个 时间:2020-10-31  本文有1928个文字,大小约为3.766KB,预计阅读时间5分钟

  在宝宝的成长过程中,身高和体重是很重要并且引起家长们高度重视的指标。

  蓓康僖小纯的朋友芊芊最近十分苦恼,宝宝八个多月了,每天吃得多、吃得好,个头却不见长,身高、体重远不及其他宝宝。芊芊担心宝宝的健康出了问题,便带宝宝去医院检查,但未发现宝宝有任何问题,宝宝的身体指标一切都很正常。

  小纯相信,与芊芊有类似遭遇的家长应该不少,明明宝宝吃得多但就是不见增长。那么宝宝缘何故不长个儿呢?有育儿专家指出,宝宝吃得好不长个的原因有四个,家长们都往下看看吧。

  一.食物配比不均衡

  食物配比不均衡、喂养不合理,是许多宝宝吃得多但不长肉的原因之一。

  不少家长十分重视食物种类多样化,却忽视了不同食物的配比问题。食物配比不合理,很容易导致宝宝的相对进食量不足。

  二.零食吃太多

  零食虽然好吃,但没有什么营养。一不小心吃多,宝宝就没胃口吃饭了。且零食还易养成宝宝挑食、偏食的坏习惯。

  在给宝宝吃零食时,家长应把控宝宝吃零食的时间,若此时离吃饭的时间不远,尽量减少宝宝对零食的摄入。此外,挑选零食时,家长要选择健康营养的食物,比如蔬果干。

  三.运动量不达标

  想要宝宝长个头,还要适当动一动。适当运动对生长发育有较大影响,还能从小培养孩子的运动习惯。

  家长可以带孩子多去户外进行活动,给宝宝晒太阳补充维生素D,维D能够促进宝宝身体对钙的吸收。

  四.睡眠质量不合格

  优质的夜间睡眠对生长激素的分泌起着重要作用。生长激素大部分都在入睡后分泌,如果孩子睡眠不好,影响生长激素分泌。

  最后,蓓康僖小纯想提醒各位家长,营养对宝宝的成长十分重要。《中国居民膳食指南(2016)》指出,1岁后的宝宝除辅食外每天要喝够500ml的奶量。选择一款优质的配方奶粉,不仅能保证宝宝的奶量,还能给宝宝提供充足的营养。

  像蓓康僖羊奶粉,严选西班牙进口优质羊奶奶源,采用纯羊乳蛋白配方,经权威机构检测不含一滴牛乳,将羊奶中的丰富营养极大程度保留于奶粉中,给宝宝带来羊奶的天然守护。同时,蓓康僖羊奶粉还特别添加了FOS益生元和Bb-12益生菌,双益组合帮助宝宝肠道的消化吸收。


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